L'impuissance est un problème délicat qui touche aujourd'hui non seulement les hommes âgés mais aussi les jeunes. À cet égard, divers médicaments ont été créés pour aider la moitié la plus forte de l'humanité à améliorer ses performances sexuelles. Mais dans cet article, nous parlerons non seulement de ces fonds, mais aussi de comment augmenter la puissance naturellement.
Causes de faible puissance
Beaucoup de gens croient à tort que la dysfonction érectile est une pathologie indépendante associée à une maladie du pénis ou de la prostate. En fait, l’impuissance est le résultat d’autres troubles du corps.
Les facteurs provoquant l'apparition de la dysfonction érectile comprennent :
- Manque de vie sexuelle régulière. Les scientifiques ont prouvé que le sexe est un entraînement pour les muscles du pénis. C'est nécessaire pour qu'un homme ne rencontre pas une faible puissance.
- Maladies sexuellement transmissibles qui affectent négativement tout le corps.
- Les maladies chroniques ou incomplètement traitées du système génito-urinaire masculin peuvent provoquer une dysfonction érectile.
- Dysfonctionnement du cœur et du système vasculaire.
- Déséquilibres hormonaux et maladies liées au système endocrinien humain (par exemple diabète).
- Tumeurs et autres néoplasmes de la prostate.
- Troubles du système nerveux (y compris pannes, stress et dépression). Très souvent, la fatigue, la tension et la charge de travail vous obligent à renoncer à l'intimité avec votre partenaire. Cependant, cela ne devrait pas être autorisé car, comme mentionné ci-dessus, le manque de relations sexuelles régulières a un impact négatif sur les performances et l'érection d'une personne.
- Prenez régulièrement des médicaments dont les effets secondaires affectent la fonction érectile.
- Abus de mauvaises habitudes (alcool, tabac ou drogues).
- Manque d'activité physique, entraînant la formation d'une congestion sanguine dans les veines des organes pelviens.
- Manque de sommeil et de repos adéquats.
- Mauvaise situation environnementale.
- Mauvaise alimentation entraînant des troubles métaboliques.
Il est impossible d'éviter tous les facteurs ci-dessus, mais il faut savoir que faire et comment augmenter la puissance si elle est affaiblie, tout homme peut faire face à ce problème désagréable.
Remèdes populaires pour la puissance
L’une des méthodes les plus douces mais les plus efficaces consiste à prendre des remèdes à base de plantes. Ils aident non seulement à restaurer la force masculine, mais ont également un effet positif sur le système immunitaire. Certaines des meilleures recettes comment augmenter la puissance avec des remèdes populaires, nous vous présentons ci-dessous :
- La teinture de racine de ginseng aide très efficacement
- Pour le préparer, il faut d'abord éplucher les racines de la plante et les placer dans un bocal en verre afin qu'il soit complètement rempli.
- Le contenu du pot doit être rempli de vodka et le mélange obtenu doit reposer pendant deux semaines.
- Une fois la teinture préparée, elle doit être prise quotidiennement à raison de 30 g avant les repas pendant un mois.
- Excellente façon comment augmenter la puissance avec des remèdes populaires, Préparez une décoction de graines de moutarde. Comment est-il préparé :
- Les graines de moutarde sont versées avec de l'eau, qui doit être portée à ébullition et maintenue dans cet état pendant 10 minutes.
- Après cela, le bouillon doit être refroidi et utilisé comme compresse (il doit être appliqué sur le pénis trois fois par jour pendant 14 jours).
- Au lieu de la teinture de racine de ginseng, vous pouvez également utiliser de la teinture d'oignon. Voici comment il est préparé :
- Hachez finement 3 oignons et remplissez d'eau (2 tasses sont nécessaires).
- Le mélange doit être infusé pendant 24 heures, après quoi l'homme doit le prendre trois fois par jour.
- Vous pouvez également faire de la pâte de perce-neige. Cette plante est considérée comme toxique, mais elle est extrêmement utile.
- Pour fabriquer une pâte médicinale, elle doit être broyée jusqu'à obtenir une consistance pâteuse.
- Ensuite, vous devez ajouter 200 g de miel et un demi-litre d'eau au perce-neige, puis y mettre le feu.
- Lorsque la pâte épaissit, vous pouvez la retirer du feu, la laisser refroidir et en prendre une demi-cuillère à café chaque jour.
- Les bains aux herbes sont quelque chose Qu'est-ce qui est bon pour la puissance ? pas moins que les moyens ci-dessus. Vous pouvez ajouter des décoctions de :
- Feuille de laurier
- Marguerites
- Pommes de pin et branches
- Dubrovnik
- Aïra
- Orties
Produits qui augmentent la puissance
Dans la Grèce antique, les hommes mangeaient des aliments spéciaux considérés comme aphrodisiaques pour augmenter leur puissance.
Il s’avère que nous consommons la plupart de ces aliments chaque jour. Cependant, les hommes doivent en manger un peu plus souvent que les femmes pour améliorer leur fonction érectile. Quels sont ces produits :
- La vie aquatique – Écrevisses, poissons, crevettes, crustacés et bien plus encore. Ils contiennent de l'huile de poisson, du zinc et du sélénium, nécessaires à la force masculine.
- Un mélange de tous types de noix avec du miel. Il doit être pris à raison de deux cuillères à café 4 heures avant le coucher.
- Toutes sortes d'herbes, d'épices et de légumes-racines, qui contiennent des analogues végétaux de l'androstérone, qui donnent de la force aux hommes.
- Oeufs durs. Ils contiennent la quantité de cholestérol nécessaire à un homme pour la production normale d'hormones sexuelles.
- Oignons et ail. Selon la légende, il était autrefois interdit dans les monastères de manger des oignons sous quelque forme que ce soit simplement parce qu'ils augmentaient le désir sexuel. Pour cette seule raison, un homme doit augmenter la quantité de ce produit dans son alimentation quotidienne. Les oignons et l'ail contiennent de nombreuses vitamines qui ont non seulement un effet positif sur la fonction érectile de l'homme, mais préviennent également les problèmes de prostate.
- Viande maigre (par exemple lapin, filet de poulet ou veau). Ce produit contient de nombreux acides aminés dont un homme a besoin pour augmenter sa puissance.
- produits laitierssont des sources naturelles de testostérone, selon des recherches menées par des scientifiques de l'Université de Pittsburgh.
- Café (avec modération – pas plus d’une tasse). Cette boisson donne de l'énergie à un homme et augmente la libido.
- L'huile d'olive. Grâce aux acides gras qu'il contient, la puissance s'améliore et le désir sexuel augmente.
- Fruits sucrés et riches en calories :
- Avocat
- Banane
- Rendez-vous
- mangue
Il existe également des aliments qui ne sont pas recommandés à tous les hommes, notamment à ceux souffrant de dysfonction érectile.
Ceux-ci incluent :
- Boissons alcoolisées (surtout la bière)
- Produits à base de farine (en particulier les pâtes et le pain)
- Pommes de terre (ce légume ne doit pas être utilisé à outrance)
- Saucisses
Médicaments augmentant la puissance
Tout cela est naturel Stimulants de puissance peut aider les jeunes hommes confrontés à un problème aussi délicat. Comment augmenter la puissance après 50 ans années ? À cet âge, les hommes doivent souvent prendre des médicaments spéciaux pour restaurer la fonction érectile.
Le marché pharmaceutique moderne offre une large gamme Moyens pour la puissance, mais ils ont tous des effets secondaires. Par conséquent, tous les hommes qui recherchent un moyen doivent faire attention avant de l'utiliser. comment augmenter la puissance à 60 ans, Vous devriez consulter votre médecin qui vous recommandera un médicament adapté.
Augmenter la puissance grâce à l'exercice physique
Dès qu'un homme a du temps libre, il devrait se livrer à une activité physique. Il existe plusieurs exercices physiques qui aident à augmenter la puissance à la maison :
- Marchez sur place pendant quelques minutes en essayant de relever les genoux le plus possible.
- Entraînez vos hanches et vos fessiers. Pour ce faire, vous avez besoin de :
- Placez vos pieds à la largeur des épaules ;
- Pliez légèrement les genoux ;
- Placez vos mains sur votre ceinture.
- Serrez bien vos fessiers et restez dans cette position le plus longtemps possible (vous devriez avoir l'impression de devoir tenir quelque chose entre vos fesses).
- Entraînez vos muscles génitaux :
- Allongez-vous sur le sol.
- Pliez vos genoux pour qu'ils soient écartés.
- Détendez-vous et contractez les muscles entre vos jambes. Vous devez faire autant de compressions que possible.
Maintenant tu sais comment améliorer la puissance chez les hommes à la maison. Cependant, n'oubliez pas qu'une relation chaleureuse avec votre partenaire a une influence décisive sur la force masculine. L’amour et la tendresse peuvent parfois être le meilleur remède à tout problème.